El yayı, genellikle metalden yapılan ve direnç uygulayarak el ve ön kol kaslarını güçlendirmek için kullanılan basit bir egzersiz aletidir. Farklı direnç seviyelerinde bulunabilir, bu da kullanıcıların güç seviyelerine uygun bir seçim yapmalarını sağlar. El yayları, kavrama kuvveti geliştirmek, bilek stabilitesini artırmak ve parmak kaslarını çalıştırmak için kullanılır. Taşınabilir ve kullanımı kolay olduğu için, evde, ofiste veya seyahatte egzersiz yapmak için idealdir. Ayrıca, rehabilitasyon süreçlerinde el ve bilek yaralanmalarından sonra kasları güçlendirmek için de kullanılabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page